El mundo del Yoga
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El mundo del Yoga

Referencia: 9788444121154

$ 26.100

Este libro de Anna Trökes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos.

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En este libro, la historia y las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de la fisioterapia y la respiración. Múltiples ejercicios, aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma. útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente. Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.

9788444121154
1 Artículo

Ficha técnica

Edad
Toda edad
Encuadernación
Tapa dura
Formato
24,5 x 23,5 cm
Autor
Anna Trökes
Nº de páginas
216

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