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Una taza en la mañana de equilibrio

9789583033896

Manufacturer: Panamericana

Condición: Nuevo

Disponibilidad: Disponible (45 items in stock)

Esta sencilla rutina de ejercicios no sólo mejorará su equilibrio, sino también le ayudará a prevenir resbalones, tropezones y caídas.

El equilibrio es una parte importante de cualquier ejercicio o actividad diaria que usted emprenda y esta rutina le ayudará a mejorar sus habilidades en todos los aspectos.
Incluye un CD de audio

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Ficha técnica

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Una taza en la mañana es una serie creada para responder a las necesidades del mundo moderno. La mayoría de las personas tienen agendas muy apretadas o simplemente no cuentan con el tiempo para realizar una rutina de ejercicios demasiado extensa.

Una taza en la mañanabrinda la posibilidad de realizar una completa rutina en tan solo 15 minutos, con ejercicios sencillos y muy fáciles de realizar, y que, además, puede ser realizada casi en cualquier lugar. Esta serie es un regalo lleno de salud y bienestar para todos los que vivimos en esta vertiginosa época.

La fisioterapeuta Kim Bright-Fey lo lleva, a trav-es de los movimientos, ¡a aumentar su fuerza, estabilidad y flexibilidad!

Incluye un CD de audio con 15 minutos de rutina personalizada, así como una hoja de referencia ¡La rutina en un vistazo!.

Edad18 y más años
ColecciónUna taza en la mañana de...
EncuadernaciónTapa dura, argollada
Formato14,0 x 19,2 cm
AutorBrighr-Fey, Kim
Nº de páginas80
ID Convenio Marco1532751

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